Chocolate for Your Wellness

Chocolate, Chocolate for Your Wellness, why chocolate is good for your wellness, cokelat memiliki banyak manfaat, Chocolate for Your Wellness IMAGE ARTIKEL Health Wellness Chocolate for Your Wellness 300x200

 

Selama ini cokelat dianggap sebagai camilan yang bisa menaikkan berat badan dan bisa berakibat buruk untuk gigi. Padahal, cokelat memiliki banyak manfaat, Dears, terutama cokelat hitam (dark chocolate) yang bagus untuk kesehatan. Here are five reasons why chocolate is good for your wellness:

  1. Mengatasi Rasa Lelah

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa memakan cokelat hitam sebelum olahraga bisa membantu kamu untuk mengatasi rasa lelah dan membuat badan lebih “leluasa”. Dengan cokelat, kamu tidak akan gampang merasa lelah saat jogging di pagi hari atau melakukan gym, Dears.

  1. Mengurangi Tingkat Stres

Bukti lain bahwa cokelat itu sehat adalah level hormon stres kamu dapat berkurang dengan mengonsumsinya. Mood kamu pun menjadi terjaga untuk tetap positif. So, how to stay sane in a busy day? Chocolate would be good. 🙂

  1. Baik untuk Fungsi Hati

Cokelat hitam rupanya dapat melancarkan peredaran darah. Senyawa organik di dalamnya bisa meningkatkan aliran darah di arteri sehingga fungsi hati lebih berjalan dengan baik.

  1. Menurunkan Tekanan Darah

Selain melancarkan peredaran darah dan berdampak baik untuk fungsi hati, cokelat juga mampu menetralkan tekanan darah tinggi, Dears. Konsumsi cokelat secara teratur dalam jumlah normal dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

  1. Melegakan Tenggorokan dari Batuk

Biasanya saat sedang batuk, tidur pasti menjadi tidak nyenyak. Nah, ternyata cokelat bisa membantu hal ini. Zat theobromine yang terdapat dalam cokelat terbukti dapat membantu meredakan batuk. Namun, jangan dimakan berlebihan ya, Dears. Kandungan kafeinnya nanti justru membuatmu sulit tidur hihi.

 

References:

www.popsugar.com

www.kompas.com

 

 

 

 

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *