Breakfast for Your Beloved Body

Breakfast for Your Beloved Body Breakfast for Your Beloved Body Health Wellness Breakfast for Your Beloved Body 1 300x200

Di tengah-tengah kesibukan karier, banyak orang yang terburu-buru berangkat kerja sehingga mengabaikan sarapan pagi. Mungkin kamu salah satu di antaranya. Wah, hati-hati, Dears, terlalu sering melewatkan sarapan tidak baik untuk tubuh. Cintailah tubuhmu dengan menjaga kesehatan dan mulai rajin sarapan. We can see how the breakfast is important for your beloved body.

  1. Menambah Energi untuk Memulai Hari

Berdasarkan penelitian, saat memulai hari, manusia butuh asupan vitamin dan nutrisi. Mulai dari telur yang mengandung vitamin D atau buah-buahan dengan vitamin C. Sarapan dengan telur, sereal atau buah segar bisa membantumu menyerap energi dan menciptakan mood positif sepanjang hari.

  1. Membuat Pikiran Lebih Fokus

Sarapan rutin setiap pagi membantu otak kamu fokus dan produktif sepanjang hari. Itulah mengapa saat kamu lupa sarapan, kamu tidak konsentrasi bekerja dan selalu berpikir soal makanan. Hihi.

  1. Menurunkan Kolesterol Jahat

Mengonsumsi sarapan dapat mengurangi jumlah kolesterol jahat serta meningkatkan metabolisme yang sempat slow down saat kamu tidur semalaman.

  1. Menyeimbangkan Porsi Makan

Kita memang sering merasa tidak lapar saat bangun pagi. Namun, dengan mengonsumsi sarapan yang sehat setiap pagi, kamu bisa menyeimbangkan porsi makan sepanjang hari. Kamu tidak akan makan terlalu sedikit atau terlalu banyak saat jam makan siang dan makan malam.

  1. Mempertajam Memori

Hampir sama seperti poin nomor dua, sarapan pagi mampu membuat otak kita lebih tajam dalam mengingat.

Yuk, mulai ubah kebiasaan buruk kamu yang suka melupakan pentingnya sarapan setiap pagi. Start the day with breakfast for your beloved body! J

 

Reference: www.symptomfind.com

 

 

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *